Cantidad de Hierro, Fe en Patatas, gratinadas, de preparación casera receta de la utilización de mantequilla
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Patatas, gratinadas, de preparación casera receta de la utilización de mantequilla hay 0.64 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Patatas, gratinadas, de preparación casera receta de la utilización de mantequilla.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Patatas, gratinadas, de preparación casera receta de la utilización de mantequilla
Patatas, gratinadas, de preparación casera receta de la utilización de mantequilla es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Patatas, gratinadas, de preparación casera receta de la utilización de mantequilla se enumeran a continuación.
Agua
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74 g
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74%
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La energía (calorías)
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134 kcal
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Energía (julios)
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559 kJ
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Proteína
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5.06 g
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5.06%
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lípido total (grasa)
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7.59 g
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7.59%
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Ceniza
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2.09 g
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2.09%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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11.26 g
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11.26%
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Fibra, dietética total
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1.8 g
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1.8%
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Calcio, Ca
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119 mg
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0.12%
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Hierro, Fe
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0.64 mg
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El magnesio, Mg
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20 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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113 mg
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0.11%
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Potasio, K
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396 mg
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0.40%
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Sodio, Na
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433 mg
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0.43%
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Zinc, Zn
|
0.69 mg
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Cobre, Cu
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0.16 mg
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El manganeso, Mn
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0.161 mg
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El selenio, Se
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2.7 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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9.9 mg
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0.01%
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tiamina
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0.064 mg
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Nutrientes en Patatas, gratinadas, de preparación casera receta de la utilización de mantequilla